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網(wǎng)課與視力，家長(zhǎng)該怎么權(quán)衡？
科普專家張偉：天津市眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)
居家期間對(duì)孩子的用眼健康，有什么好建議？
【1】網(wǎng)課時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，30分鐘間斷10分鐘，讓孩子有條件遠(yuǎn)眺，6米遠(yuǎn)以上最有利；
【2】沒(méi)有條件就做眼保健操；
【3】盡量手寫紙質(zhì)作業(yè)，不要在IPAD、電腦上完成，長(zhǎng)期盯電腦會(huì)影響視力、造成近視；
【4】身體距離書(shū)桌至少一拳，眼睛距離書(shū)本要一尺，握筆手距離筆尖要一寸；
【5】要有適度照明，太亮、太暗都不好；
【6】提醒同學(xué)們保證充足睡眠，初中生9個(gè)小時(shí)，高中生8個(gè)小時(shí)，如果做到上述幾點(diǎn)，就能有效減少或者延緩近視的發(fā)展。
孩子總是眨眼，有些家長(zhǎng)認(rèn)為是用眼疲勞造成的，這種觀點(diǎn)對(duì)嗎？
簡(jiǎn)單的眨眼其實(shí)有很多原因，屈光不正、結(jié)膜炎、內(nèi)眥倒睫都會(huì)眨眼。
【1】如果孩子是屈光不正造成眨眼，需要配鏡子；
【2】如果有嚴(yán)重倒睫，還需要做小手術(shù)；
排除這些病變情況下，可以點(diǎn)些抗疲勞眼藥水。
給兒童選擇眼藥水有什么注意事項(xiàng)？
眼藥水首選沒(méi)有防腐劑的，癥狀緩解之后就不要點(diǎn)了，得不到緩解需要請(qǐng)眼科醫(yī)生查查原因，再?zèng)Q定下一步治療。
點(diǎn)眼藥水的時(shí)候，又該注意什么呢？
點(diǎn)眼藥水看似簡(jiǎn)單，其實(shí)也很有講究。醫(yī)生護(hù)士點(diǎn)眼藥的時(shí)候，打開(kāi)一瓶新藥水會(huì)把第一滴、第二滴先擠出棄掉；家長(zhǎng)讓孩子仰臥位，扒開(kāi)下眼瞼，把眼藥水點(diǎn)到下瞼穹窿，不要直接滴到角膜上，通俗講不要直接滴到黑眼球上，孩子會(huì)感覺(jué)非常不適。
怎么發(fā)現(xiàn)幾個(gè)月齡或一兩歲孩子的視力問(wèn)題？
通過(guò)觀察年幼孩子撿拾東西時(shí)是不是準(zhǔn)確，臨床上叫撿豆法。把大小不同豆子放孩子面前，看看他能撿起最小的豆子是哪個(gè)，能撿到黃豆還是撿到綠豆。假如對(duì)綠豆視而不見(jiàn)說(shuō)明孩子可能視力有問(wèn)題，盡快去到醫(yī)院檢查。
有的孩子不管看電視，還是跟人交流總是斜著腦袋，有可能是斜視，尤其是垂直斜視或旋轉(zhuǎn)斜視，發(fā)現(xiàn)這些異常盡早去就診。有的孩子時(shí)常“對(duì)眼兒”就是內(nèi)斜，“看東西沒(méi)有神”就是外斜，需要到醫(yī)院檢查。正常人瞳孔應(yīng)該是炯炯有神的黑色，如果發(fā)現(xiàn)孩子瞳孔冒白光，盡早到醫(yī)院查排除眼病的可能，例如白內(nèi)障的可能。
父母都是高度近視，孩子也容易近視嗎？
這是家長(zhǎng)普遍關(guān)心的問(wèn)題。近視一是先天因素，一個(gè)是后天因素。受教育的程度，戶外活動(dòng)時(shí)間，屏幕使用時(shí)間，這都屬于后天的因素。
600度以上的高度近視確實(shí)跟父母有關(guān)系，對(duì)孩子影響更大。
來(lái)源：學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)
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