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青光眼患者生活中的注意事項(xiàng)

很多青光眼患者經(jīng)常問醫(yī)生：“日常生活中要注意什么,？飲食有沒有禁忌,？能運(yùn)動(dòng)嗎,？能乘坐飛機(jī)嗎？”在此做一介紹,，希望對(duì)廣大患者有所幫助,。

1．關(guān)于飲水：

正常人一口氣喝500毫升水，眼壓可能上升3~5毫米汞柱,，青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱,。但過(guò)分限制飲水也會(huì)危害健康，所以要注意足量,、分次飲水,，應(yīng)當(dāng)慢慢的喝。 青光眼家族史患者,，咖啡和茶會(huì)導(dǎo)致眼壓增高,。

2．青光眼患者能飲酒嗎？

飲酒少量有益,，但其降眼壓效果因人而異,，并且長(zhǎng)期作用尚待驗(yàn)證,，切忌過(guò)量飲酒。

3．青光眼患者能吸煙嗎,？

煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，倡導(dǎo)逐步戒煙,。

4．食物

飲食要規(guī)律,，量要適當(dāng)，忌暴飲暴食,。多吃易消化富含維生素的食物,，如蔬菜、水果等,，經(jīng)常保持大便通暢,。

青光眼濾過(guò)性手術(shù)以后切忌“大補(bǔ)”。因?yàn)?，在青光眼手術(shù)中,，醫(yī)生會(huì)在患者的眼內(nèi)和眼外做一個(gè)濾過(guò)通道，來(lái)降低眼壓,。在術(shù)后早期,，尤其是術(shù)后前3個(gè)月，醫(yī)生們會(huì)想方設(shè)法讓這個(gè) “濾過(guò)通道”不愈合,。如果給患者經(jīng)常吃一些高蛋白的食品,，甚至一些促進(jìn)組織愈合的中藥，就有可能導(dǎo)致濾過(guò)通道瘢痕化,，造成手術(shù)的失敗,。為此，在保證基本營(yíng)養(yǎng)的情況下,，青光眼患者術(shù)后飲食要清淡,，宜吃一些低蛋白食物、素食,、纖維素為主的食物,。還要特別注意術(shù)后不要服用人參、西洋參,、花旗參,、黨參等參類補(bǔ)品。

5．運(yùn)動(dòng)

青光眼患者是能夠進(jìn)行體育鍛煉的,，如騎自行車,、爬山、散步、做操,、慢跑,、游泳，因?yàn)檫m度的體育鍛煉可以降低眼壓,，增加視神經(jīng)的供血,，給視神經(jīng)提供更多的營(yíng)養(yǎng)，使患者的心情舒暢,，有助于疾病的康復(fù),。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)如踢足球、打籃球,、打排球、大運(yùn)動(dòng)量的跑步,、跳健身操以及任何器械健身等,，也不能干重體力活。不可做長(zhǎng)時(shí)間低頭,、彎腰或蹲下的運(yùn)動(dòng)如瑜伽的倒立動(dòng)作,、舉重、仰臥起坐等,。

6．青光眼患者能看電影,、看電視、看書嗎,？

　原發(fā)性閉角型青光眼患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間停留在黑暗環(huán)境中看電影,、電視或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)讀寫，中間應(yīng)該休息一會(huì)兒,，應(yīng)有充足明亮的照明,，因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔會(huì)擴(kuò)大,，使眼壓升高,。看電視時(shí),，應(yīng)在室內(nèi)開一盞小燈,，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，以防止由于暗環(huán)境而激發(fā)青光眼的發(fā)作,。

7．青光眼患者能乘坐飛機(jī)嗎？

多數(shù)青光眼患者可以乘坐飛機(jī),。但長(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī),，由于機(jī)艙黑暗的環(huán)境，有可能誘發(fā)原發(fā)性閉角型青光眼患者急性發(fā)作，因此乘坐飛機(jī)前最好咨詢醫(yī)生,。

8．情緒管理

避免情緒激動(dòng),、緊張、生氣,，保持樂觀心態(tài)對(duì)控制疾病有很大的幫助,。

9．青光眼患者為什么要定期隨訪

一部分青光眼患者即使采取了治療措施，但不一定能滿意地控制眼壓,，視功能持續(xù)受到損傷,，定期隨診復(fù)查可以發(fā)現(xiàn)這種情況，及時(shí)調(diào)整治療措施,。青光眼是一個(gè)長(zhǎng)期的眼科疾病,，一般伴隨一生。

10. 視功能損害是不可逆的

青光眼的視功能損害主要表現(xiàn)為視野,，也就是眼睛看到的空間范圍的縮小或缺損,。這種損害是不可逆轉(zhuǎn)的，也就是說(shuō)青光眼患者已萎縮的視神經(jīng)目前醫(yī)學(xué)上還無(wú)法使它再恢復(fù)功能,。因此要及早發(fā)現(xiàn),，及時(shí)治療青光眼。 

                                              作者:青光眼二科 鞠宏