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用眼有講究 護眼是關鍵

摘自城市快報2007.8.27，第5版城市健康欄目
 
　　日常生活中，視力不好的您一定經(jīng)常會有這樣的疑問：為什么我和別人的眼睛使用情況相似，但別人不近視，我卻近視了呢？今年暑假期間，市眼科醫(yī)院驗光配鏡中心對745例7－15歲的小患者進行了有針對性的檢查后發(fā)現(xiàn)，約50％的孩子是因為眼軸異常引發(fā)近視，16％的孩子因為雙眼視力對比度下降，使近視的速度加快。還有6％～7％的小患者被查出患有圓錐角膜，這說明他們存在致盲的危險，必須及早干預。
　　
         眼軸長度 揭示秘密
　　
         小蕾9月份開學就上六年級了，近一年來，她時常感覺到看不清楚黑板，即使坐在教室的第一排也如此。這是小蕾第一次進行眼部檢查，之前她從未佩戴過眼鏡，但是在做了A型超聲檢查之后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的眼軸比別人長出2.3毫米。這就是她一直看不清黑板的原因。
 　　
         市眼科醫(yī)院驗光配鏡中心主任李麗華說，正常人的眼軸長度是23.5毫米，她的眼軸長度卻達到25.8毫米，超出正常人2.3毫米。超出一毫米代表近視300度，這說明小蕾目前近視已經(jīng)達到了700度。她強調(diào)，0－5歲的用眼環(huán)境對眼軸發(fā)育具有決定性影響，只有10％的孩子從家長那里遺傳了超長的眼軸，形成先天近視，而80％的孩子都是因為在這個關鍵的發(fā)育階段用眼環(huán)境不好，使眼軸被動變長。
 　　
         眼睛對比度 藏有學問
　　
         在一般人的印象里，視力達到1.0以上，就說明眼睛非常好。35歲的王華就是這樣，視力1.0的他生活到現(xiàn)在一直對自己的視力非常自信。但近日他開夜車行駛在高速公路上時，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛很容易疲勞，看前方的指示路牌也感覺不如平日清晰。到醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn)，原來眼睛的對比度出了問題。
 　　
         李主任說，在前來眼科醫(yī)院檢測的患者中，近20％的患者都存在對比度差的情況。一些近視患者為了能讓鏡片“薄”一點，覺得鏡片度數(shù)差不多就行，其實，這是一個誤區(qū)，15歲以下的孩子如果眼睛對比度差，看到的東西比較模糊，也會導致近視加速。同時，眼睛對比度較差的人到了老年時如果患上白內(nèi)障，即使做完手術，看東西也不會很清楚。醫(yī)生建議，他們在選擇鏡片的時候要選擇鍍膜的，以增加眼睛的敏感度。
 　　
         此外，李主任還特別提醒一些家長，眼睛對比度差會影響閱讀的掃視速度，使視覺分辨水平差。很多家長都會抱怨自己的孩子學習不用功，看一會兒書就覺得眼睛很累不愿意看了。其實這就是由于孩子眼睛對比度較差的原因，因為對比度較差容易導致視疲勞明顯，孩子不愛讀書是由于視覺因素引起的，而不是由于孩子不用功，更不是智力問題。
 　　
         角膜檢查 致盲因子早知道
　　
         眼睛除了近視以外，還可能存在散光、花眼甚至是圓錐角膜等癥狀，李主任說隨著醫(yī)學的進步，這些都可以通過觀測角膜在看東西時的狀態(tài)，像天氣預報一樣做到提前預知。我們都知道圓錐角膜是致盲的一大因素，如果患者沒有及時發(fā)現(xiàn)并治療，極有可能導致失明。通過這一檢查發(fā)現(xiàn)后，患者就可以通過一些訓練和治療進行預防，減少失明的幾率。
 　　
         孩子近視 預防有方
　　
         據(jù)市眼科醫(yī)院最新調(diào)查顯示，本市重點中學高中生近視眼患病率為85%以上，重點中學初中生近視眼患病率為55%，一般中學高中生近視眼患病率為70%，一般中學初中生近視眼患病率為40%左右，眼科醫(yī)院配鏡中心粗略統(tǒng)計，每年該院新配鏡約12萬副，其中，百分之七八十都是學生。
　　
         針對這種現(xiàn)象，李主任說，閱讀造成眼軸異常已經(jīng)成為造成學生近視的最主要原因，而眼軸異常一方面因為孩子們在閱讀的時候沒有采用正確的姿勢，同時和開始閱讀的年齡也有關系，2歲開始讀書的孩子和7歲開始讀書的孩子眼睛的發(fā)展肯定不會相同。因此5歲前不要給孩子看有很多文字的書，可以只閱讀一些大的圖畫類的書籍。此外，家長在為孩子購買讀物的時候還應該注意不要購買光滑、易反光的紙質(zhì)，此類紙張不利于孩子視力發(fā)展，而應該購買紙張略微發(fā)黃的讀物。
 　　
         李主任強調(diào)，孩子看書學習的時候，家長應該為孩子選擇35～40瓦的白熾燈懸掛在視線下方的工作區(qū)。因為所有的護眼燈和節(jié)能燈都因為“頻閃”，而達不到護眼的目的。李主任還建議廣大家長，應讓孩子多從事戶外活動，讓孩子的視力范圍保持在5米以上。同時可以在家中進行相關訓練，如看近處一分鐘后再看遠處一分鐘，這樣可以提高眼睛的調(diào)節(jié)功能。