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首頁(yè)>>愛(ài)眼知識(shí)

預(yù)防近視發(fā)生注意事項(xiàng)

作 者:admin發(fā)布時(shí)間:2012-08-06 02:24:00

1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，限制近距離用眼時(shí)間，少看電視電腦，近距離閱讀45分鐘，休息10分鐘，并向遠(yuǎn)處眺望。2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少食甜食油膩的食物，保證睡眠。3.及早發(fā)現(xiàn)及早預(yù)防治療。4.合理采光和照明，室內(nèi)光線為自然光線，人工照明光源為白熾燈。5.堅(jiān)持做眼鏡保健操，晶體操，調(diào)節(jié)訓(xùn)練，多做戶(hù)外活動(dòng)。